Infos pratiques
Tout ce que vous devez savoir avant de commencer votre accompagnement.
Le coaching de vie est un accompagnement centré sur l'action et la progression. Il vous aide à clarifier ce que vous voulez vraiment, à identifier les croyances ou habitudes qui vous freinent, et à mettre en place des stratégies concrètes pour avancer. Contrairement à d'autres formes d'accompagnement, le coaching ne cherche pas à analyser votre passé : il part de là où vous êtes aujourd'hui pour construire là où vous voulez aller.
La thérapie explore souvent les racines passées d'une souffrance ou d'un trouble psychologique. Le coaching, lui, est orienté vers le présent et l'avenir : on part de ce qui fonctionne déjà en vous pour amplifier vos ressources. Ce n'est pas une approche de soin — c'est une démarche de développement. Si vous traversez une crise psychologique sérieuse, je vous orienterai vers le professionnel de santé adapté.
Le coaching convient à toute personne motivée à évoluer, qui se sent « coincée » dans une situation, qui cherche à prendre une décision importante ou qui veut passer à un niveau supérieur dans un domaine de sa vie. Il n'est pas réservé aux cadres ou aux sportifs de haut niveau — chacun peut bénéficier d'un regard extérieur bienveillant et d'une méthode structurée.
La première séance est offerte et dure environ 45 minutes. C'est une séance découverte sans engagement : l'occasion pour vous de me présenter votre situation, de poser toutes vos questions, et pour moi de vous expliquer comment je travaille. À l'issue de cette séance, nous décidons ensemble si nous souhaitons aller plus loin.
Les deux formats sont disponibles et aussi efficaces l'un que l'autre. Les séances en présentiel ont lieu dans mon cabinet à Paris (75001). Les séances en ligne se font par visioconférence sur l'outil de votre choix (Zoom, Google Meet, Teams). Vous choisissez le format qui vous convient selon votre agenda et votre lieu de vie.
Un accompagnement classique comprend entre 6 et 12 séances, à raison d'une séance toutes les une à deux semaines. La durée dépend de votre objectif et du rythme qui vous convient. Certaines personnes atteignent leur but en 4 séances ; d'autres choisissent un suivi plus long. Nous faisons le point ensemble à mi-parcours pour ajuster si besoin.
Absolument. Le coaching est un processus vivant. Il arrive fréquemment qu'en avançant, vous preniez conscience d'un objectif plus profond ou plus juste que celui formulé au départ. C'est tout à fait sain — et même le signe que le travail avance bien. Nous adaptons le cap ensemble, sans rigidité.
Le tarif varie selon la prestation choisie. À titre indicatif, une séance individuelle est facturée à partir de 150 € pour 90 minutes. Des forfaits accompagnement (6 ou 12 séances) sont disponibles avec une tarification avantageuse. Consultez la page Prestation pour le détail complet, ou contactez-moi directement pour un devis personnalisé.
Il vous suffit de remplir le formulaire de contact ou de m'appeler directement. Je vous rappelle sous 48h pour caler ensemble un premier rendez-vous. La première séance découverte est offerte et sans engagement — aucune carte bancaire requise pour la réserver.
Oui, sous réserve de me prévenir au minimum 48 heures à l'avance. En dessous de ce délai, la séance est due. Ce délai me permet de proposer le créneau à quelqu'un d'autre et d'organiser mon agenda. En cas de force majeure (maladie, urgence), nous trouverons toujours une solution ensemble.
Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle du coaching sous certaines conditions (coaching certifié, facture détaillée). Je vous fournis une facture officielle pour toute séance. Je vous encourage à vérifier directement auprès de votre organisme complémentaire, car les conditions varient d'un contrat à l'autre.
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Contactez-moi directement — je réponds sous 48h.